15 dicas para estudar e ir bem nas provas

15 dicas para estudar e ir bem nas provas

Tempo de leitura: 6 minutos

Certamente você já deve ter sentido um friozinho na barriga antes de começar uma prova! O segredo para driblar essa sensação não é a quantidade e, sim, a qualidade. Aliás, estudar com eficiência é muito mais indicado do que passar horas e horas em cima dos livros sem uma estratégia que otimize o aprendizado. Nesse sentido, fato é que não existe uma fórmula mágica para passar em provas ou vestibulares. Entretanto, algumas ações podem te ajudar a se dar bem. Confira 15 dicas para estudar e ir bem nas provas! 

1-Utilize materiais impressos  

Em primeiro lugar, quando se fala da hora de estudar, uma pesquisa afirma que os tradicionais livros e anotações são mais úteis: 90% dos alunos entrevistados preferem cópia impressa a um meio digital. Além disso, a precisão e a compreensão do conteúdo dos entrevistados foram maiores quando a leitura foi realizada no material impresso. 

Por outro lado, se você ainda prefere a leitura no tablet, notebook ou celular, aí vai uma dica de ouro: nesses meios é preciso ler várias vezes para entender o conteúdo.  

2-Tenha o aprendizado do sono como um aliado 

Logo que o cansaço bater: estude um pouco e depois tire uma soneca. Em princípio, pode até parecer estranho, mas a ciência indica que é isso mesmo! Assim sendo, aproveite para estudar antes de dormir, pois isso pode ajudar o seu cérebro a reter concentrações mais altas de novas habilidades como aprender uma língua estrangeira. 

3-Drible a Curva do Esquecimento 

Só para ilustrar, você leu horas a fio, aprendeu o conteúdo e, de repente, deu aquele branco. Tenha calma! É normal que o nosso cérebro nos faça esquecer essas informações, só que existem algumas formas de driblar esse fenômeno chamado “Curva do Esquecimento”. 

Depois de um dia de estudos você também pode fazer uma revisão de dez minutos para cada hora de leitura. Após 7 dias dedique cinco minutinhos para reativar na memória esse material. E, passados 30 dias, reveja o conteúdo entre 2 e 4 minutos. 

Planejador de estudos ajuda com dicas para estudar

4-Faça conexões 

Surpreendentemente, estudiosos indicam que a diferença entre alunos lentos e rápidos é a forma como estudam, ou seja, ao invés de memorizarem, os aprendizes rápidos conectam as suas ideias.  

Em outras palavras, você vai encontrar o melhor jeito para estudar, criando conexões que fazem com que todas as informações se encaixem e façam sentido. Me conta, você é do time folha de papel ou postites coloridos? O importante é que essas ferramentas te ajudem a ter um panorama mais geral do assunto. 

5 – Antes de estudar: exercite-se 

Sabia que a combinação suor e livros é muito positiva? Só para exemplificar, estudos afirmam que, depois de um treino curto, o nosso corpo bombeia oxigênio e nutrientes para o cérebro, aumentando a capacidade cerebral.  Em resumo, estudar após um treino, pode te deixar mais alerta e isso ajuda no aprendizado de novas informações. 

6 – Ensine os amigos 

Experimente ensinar o que aprendeu para um colega ou até mesmo um amigo invisível. Sabe por quê? Os alunos memorizam mais o conteúdo, quando aprendem novas informações com o propósito de passar o conhecimento adiante.  

7 – Não releia, mas relembre 

Quando você lê e relê os materiais pode acreditar que conhece muito bem um determinado conteúdo, mesmo que isso não seja verdade. Sendo assim, é mais indicado que, após uma leitura, feche o caderno ou livro e fale tudo o que lembrou sobre o assunto para ajudar na memorização em longo prazo. 

8 – Pense sobre o pensar 

O termo tem até a cara de pensamento filosófico, mas consiste em um método de estudo testado e comprovado pela ciência que também é conhecido por metacognição. Na prática a ideia é parar e avaliar como está o seu nível de habilidade e progresso. Vale a pena também fazer uma autoavaliação do seu bem-estar. 

9 – Diversidade de conteúdo 

A princípio, saiba que é mais útil diversificar os temas de estudos, ao invés de focar os esforços apenas em uma área. Claro que você pode agregar os assuntos ligados ao seu interesse. 

Só para ilustrar: em vez de apenas memorizar um vocabulário em outro idioma, mescle também uma leitura. Caso esteja estudando português, adicione vários conceitos juntos, em vez de um só. 

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10 – Mude o cenário 

Ao passo que você quer se dar bem na prova, outra dica para estudar é mudar os locais onde fica. O simples fato de você ir da sala para o quarto, ou vice-versa pode aumentar seus níveis de concentração e retenção. Além disso, os especialistas também recomendam estudar ao ar livre. 

11 – Responda provas anteriores 

Se tratando de vestibular, por exemplo, muitas instituições disponibilizam as provas das edições anteriores.  Em suma, esses testes práticos ajudam a ter uma noção do estilo de avaliação da instituição e de se familiarizar como as informações podem ser apresentadas no dia real. Aliás, se você ainda não sabe qual faculdade fazer, tenho um post que fala sobre a escolha profissional. 

12 – Ouça música 

Da mesma forma que tem gente que prefere o silêncio, existem outras pessoas que gostam da música para se concentrar. Aliás, alguns especialistas afirmam que esse segundo item também é benéfico. A música é uma ótima dica para estudar, pois ajuda no desenvolvimento de regiões cerebrais que melhoram a atenção e a previsibilidade. Além disso, uma boa melodia melhora o humor e pode deixar a rotina de estudos bem mais leve. 

13 – Relaxe 

Sabe aquele dia que você levantou com o pé errado? Se os estudos estão confusos, aproveite para fazer pausas, se exercitar ou respirar fundo. Essas práticas podem diminuir o nível de estresse, te ajudando a estudar melhor e a conquistar o sucesso que deseja. 

14– Estude à noite 

Existem estudos que mostram que estudar no período da noite não é nada mal. De fato, tem até alguns psicólogos que encorajam os alunos a romper suas rotinas diárias. Especialmente, quando você se prepara para um exame bimestral ou provas importantes como vestibulares. 

15– Experimente o Método Feynmam 

Antes de mais nada, saiba que Richard Feynman foi ganhador do Prêmio Nobel de Física em 1965. Ao passo que esse estudioso também garantia que existe uma tática simples que ajuda a entender qualquer tema.  

Essa dica para estudar tem três passos: em primeiro lugar escolha o que deseja aprender; depois explique de forma que uma criança de 5 anos entenderia e, por fim, visualize as dúvidas que surgiram, volte ao material de estudos e pesquise o que ainda precisa se aperfeiçoar. 

O que fazer com essas dicas para estudar?

Quantas dicas para estudar, hein? A melhor parte é que você poderá colocar em prática aquelas que têm mais a ver com você. Acredite, estudar vai ficar bem mais simples e gostoso.  

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