Enem – Relaxe!

By | 4 de novembro de 2016

ENEM-relax

Faltam poucos dias para o Enem e agora a ordem é relaxar. O estresse é o grande responsável pelo famoso branco durante a prova. Por isso, se liga nessas dicas e fique tranquilo na hora da prova.

Divirta-se: Saia com os amigos, jogue, assista a um filme, fique com a família… Estar na companhia de pessoas queridas e fazer atividades prazerosas fazem bem para a mente e ajudam a livrar, aos poucos, da rotina de estudos.

Descanse: Durma bem. Programe-se para dormir oito horas por noite. Não estude e nem revise conteúdo antes da prova, isso deixará a sua mente sobrecarregada.

Alimente-se bem: No dia da prova, tome um café da manhã reforçado e coma o que está habituado. No almoço, prefira alimentos de fácil digestão, como massas, carnes magras e evite gorduras. Aproveite esses dias para acostumar o corpo com a rotina da prova. Almoce mais cedo e faça refeições leves.

Organize-se: Separe a documentação necessária: cartão de confirmação de inscrição, folha de respostas do questionário socioeconômico e carteira de identidade (RG). Separe as canetas esferográficas pretas de tubo transparente, é importante levar mais de uma.

Comments

comments