{"id":10776,"date":"2019-09-23T10:16:48","date_gmt":"2019-09-23T13:16:48","guid":{"rendered":"http:\/\/facopp.unoeste.br\/facopp\/?p=10776"},"modified":"2019-09-23T10:16:48","modified_gmt":"2019-09-23T13:16:48","slug":"portal-facopp-reune-cinco-conselhos-para-semana-de-provas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sites.unoeste.br\/facopp\/portal-facopp-reune-cinco-conselhos-para-semana-de-provas\/","title":{"rendered":"Portal Facopp re\u00fane cinco conselhos para semana de provas"},"content":{"rendered":"\n

23\/09\/2019 \u00e0s 09:27
Nicoli Liberansk e Ramon Diniz<\/strong><\/p>\n\n\n\n

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Encontrar um local tranquilo e sem distra\u00e7\u00f5es para estudar \u00e9 uma das dicas para quem quer ir bem nas avalia\u00e7\u00f5es (Foto: Arquivo\/ Guilherme Suzuqui)<\/em><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

Mais uma semana de provas chegou e com ela todo o desespero para obter boas notas. Se voc\u00ea se encontra nessa situa\u00e7\u00e3o, acalme-se! Foi pensando em todos os facoppianos que o Portal decidiu bater um papo com a Ana Paula Fabrin, docente do curso de Psicologia e respons\u00e1vel pelos atendimentos do SUAP (Servi\u00e7o Universit\u00e1rio de Apoio Psicopedag\u00f3gico), a fim de reunir algumas dicas essenciais para passar por esse per\u00edodo sem estresse.<\/p>\n\n\n\n

DURMA BEM<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Boas noites de sono s\u00e3o um fator fundamental para um bom desempenho antes, durante e depois do per\u00edodo de provas. O sono \u00e9 vital para a restaura\u00e7\u00e3o de tecidos do sistema nervoso central e do crescimento e conserva\u00e7\u00e3o de energia, al\u00e9m de otimizar diversas outras fun\u00e7\u00f5es do corpo humano. “Portanto, quem n\u00e3o dorme, n\u00e3o aprende”, garante a psic\u00f3loga.<\/p>\n\n\n\n

HABITUE-SE A UMA ROTINA DE ESTUDOS<\/strong><\/p>\n\n\n\n

A avalia\u00e7\u00e3o \u00e9 consequ\u00eancia do estudo, n\u00e3o a causa. Assim, o indicado \u00e9 se organizar de maneira a estudar todas as disciplinas, uma ou duas por dia, todas as semanas. O estudo abrupto e intenso apenas na semana de provas n\u00e3o tem qualidade. \u201c\u00c9 o mesmo que lhe pedir para correr a S\u00e3o Silvestre sem que voc\u00ea nunca tenha feito uma \u00fanica caminhada na vida\u201d, brinca Ana Paula.<\/p>\n\n\n\n

ENCONTRE O MELHOR M\u00c9TODO PARA VOC\u00ca<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Mapas\nconceituais e resumos compreensivos s\u00e3o sempre apontados como os melhores\nm\u00e9todos de estudo, mas antes de aplicar, \u00e9 importante levar em conta o que serve melhor para voc\u00ea<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

Todos os\nm\u00e9todos famosos t\u00eam em comum o ideal de capacitar para sintetizar e aplicar os\nconte\u00fados aprendidos. O erro \u00e9 achar que o suficiente \u00e9 reduzir o tamanho de um\ntexto, quando compreens\u00e3o e aplica\u00e7\u00e3o s\u00e3o os fatores fundamentais para aprender\nqualquer conte\u00fado. \u201cSe voc\u00ea consegue visualizar aplica\u00e7\u00e3o para o conte\u00fado que\nestuda, ent\u00e3o est\u00e1 estudando corretamente\u201d, afirma a docente.<\/p>\n\n\n\n

Algumas quest\u00f5es\n\u00fateis para se fazer durante seu momento de estudos s\u00e3o: \u201cdo que se trata esse\ntexto?\u201d, \u201conde posso aplicar tal conte\u00fado em minha futura profiss\u00e3o?\u201d, \u201cpara\nque serve o que estou estudando?\u201d.<\/p>\n\n\n\n

EVITE DISTRA\u00c7\u00d5ES<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Busque um lugar calmo e isolado para estudar, longe dos sons da TV, da interrup\u00e7\u00e3o familiar e demais empecilhos. Para Ana Paula, qualquer equipamento tecnol\u00f3gico deve ser usado apenas para pesquisas. Acessar as redes sociais durante o momento de estudos s\u00f3 tomar\u00e1 tempo e trar\u00e1 distra\u00e7\u00f5es que afetar\u00e3o a efici\u00eancia do estudo. Evitar distra\u00e7\u00f5es faz toda a diferen\u00e7a nos resultados finais.<\/p>\n\n\n\n

N\u00c3O SE APAVORE<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Quer evitar desesperos? Nunca deixe de dar aquela revisada durante o semestre! Aproveite para tirar todas as suas d\u00favidas ao longo das aulas, leia muito e busque compreender tudo que voc\u00ea l\u00ea. \u201cN\u00e3o h\u00e1 milagres. Estudar \u00e9 cansativo e exige muito esfor\u00e7o, mas seguindo as recomenda\u00e7\u00f5es, n\u00e3o \u00e9 dif\u00edcil se manter tranquilo e passar com compet\u00eancia e sa\u00fade mental pela semana de provas\u201d, considera a psic\u00f3loga.<\/p>\n\n\n\n

O Portal Facopp<\/strong> deseja a todos uma \u00f3tima semana de provas e espera que as dicas tenham sido \u00fateis para um bom rendimento do semestre!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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