{"id":17283,"date":"2021-04-09T20:16:00","date_gmt":"2021-04-09T23:16:00","guid":{"rendered":"http:\/\/facopp.unoeste.br\/facopp\/?p=17283"},"modified":"2021-04-06T20:18:22","modified_gmt":"2021-04-06T23:18:22","slug":"o-quanto-as-redes-sociais-podem-aumentar-a-sua-autoestima","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sites.unoeste.br\/facopp\/o-quanto-as-redes-sociais-podem-aumentar-a-sua-autoestima\/","title":{"rendered":"O quanto as redes sociais podem aumentar a sua autoestima?"},"content":{"rendered":"\n

Graziela Ramos e Elisa Lucas, especial para Escola de Comunica\u00e7\u00e3o<\/p>\n\n\n\n

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\u201cEu encontrei pessoas que me inspiram e eu soube que eu tamb\u00e9m poderia inspirar pessoas atrav\u00e9s da minha hist\u00f3ria, atrav\u00e9s desse meu processo que \u00e9 t\u00e3o especial na vida de uma mulher que \u00e9 preta e cacheada tamb\u00e9m\u201d, afirma Vitoria Silva (Fotos: Cedidas\/Vit\u00f3ria Silva)<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

N\u00e3o poucas vezes, n\u00f3s entramos em nossas redes sociais e sentimos que a nossa vida n\u00e3o \u00e9 muito interessante, que n\u00e3o somos suficientes e que dever\u00edamos tentar, de certo modo, seguir aquele padr\u00e3o que nos \u00e9 exposto. Quem nunca se sentiu assim? Contudo, h\u00e1 uma sa\u00edda. O caminho come\u00e7a com a aceita\u00e7\u00e3o de voc\u00ea mesmo para com voc\u00ea mesmo. Isso parte da sua autoestima.<\/p>\n\n\n\n

Segundo a psic\u00f3loga Alexandra Keli Bernardi, especializada em terapia cognitiva comportamental, a autoestima \u00e9 uma constru\u00e7\u00e3o razoavelmente coerente, de quem cada um \u00e9, de como os outros a percebem, ligada a autoimagem. Ela \u00e9 elaborada desde a inf\u00e2ncia a partir de agentes externos, nascendo a partir da opini\u00e3o do outro, sendo constantemente confirmada e desconformada.<\/p>\n\n\n\n

Uma pessoa que possui autoestima baixa tem uma vis\u00e3o distorcida dela mesmo, como alerta Alexandra. \u201cPassamos a ignorar e desconsiderar eventos positivos e coment\u00e1rios positivos de outras pessoas sobre n\u00f3s, que podem resultar em ansiedade e depress\u00e3o\u201d.<\/p>\n\n\n\n

O social media<\/em> Daniel Campelo, publicit\u00e1rio formado pela Escola de Comunica\u00e7\u00e3o, conta que sempre est\u00e1 em alerta com os conte\u00fados que s\u00e3o vinculados nas redes e que cada vez mais, as marcas est\u00e3o preocupadas em ser representativas. <\/p>\n\n\n\n

\u201cAs marcas tamb\u00e9m est\u00e3o come\u00e7ando a ter mais diversidade de modelos e isso faz com que as pessoas se sintam representadas, vejam a si mesmas naquelas campanhas e isso de certo modo ajuda no aumento da autoestima\u201d, destaca Daniel.<\/p>\n\n\n\n

EMPODERAMENTO<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Vitoria Silva, 7\u00ba termo de Publicidade e Propaganda, compreende tamb\u00e9m dessa realidade. Ela passou recentemente por um processo de transi\u00e7\u00e3o capilar e conta que a sua rede no Instagram foi primordial para ela assumir os cachos, uma vez que ela se sentiu apoiada e acolhida. <\/p>\n\n\n\n

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Amor pr\u00f3prio \u00e9 o conselho de Maysa para quem tem autoestima baixa (Foto: Cedida\/Maysa Coelho)<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n

\u201cEu comecei a seguir pessoas que eram mais parecidas comigo, influenciadoras e criadoras de conte\u00fado que falassem sobre os meus problemas, sobre cabelo cacheado\u201d, conta Vit\u00f3ria. <\/p><\/blockquote>\n\n\n\n

Entender que nada \u00e9 perfeito \u00e9 a dica que Maysa Coelho, aluna do 3\u00ba termo de Jornalismo. \u201cAcho que tem muitas pessoas nas redes sociais que realmente querem mostrar a vida real, eu sigo alguma dessas pessoas, que mostram que nada \u00e9 perfeito o tempo todo e que devemos amar ao m\u00e1ximo at\u00e9 as nossas imperfei\u00e7\u00f5es\u201d. <\/p>\n\n\n\n

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\u201cHoje eu me mostro mesmo, sem filtro, do jeito que eu sou\u201d, declara Junior Lessa (Foto: Cedida\/J\u00fanior Lessa) <\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n

A vida sem filtro nem sempre foi fato para Junior Lessa,\njornalista formado pela Escola de Comunica\u00e7\u00e3o. Ele, que sempre teve muita\nvergonha de se mostrar, fala que a partir das redes sociais acabou perdendo\nessa timidez. \u201cHoje eu me mostro mesmo, sem filtro, do jeito que eu sou. Assim\ncomo me ajuda, pode ajudar tamb\u00e9m outras pessoas que t\u00eam vontade e tem\nautoestima baixa\u201d. Em sua rede no Instagram, ele posta sempre assuntos do seu dia\na dia, com muito humor e carisma.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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